Качество жизни в большей степени зависит от здорового и крепкого сна. Физическая и умственная работоспособность, настроение и многочисленные органические функции страдают от нехватки или плохого сна. Поэтому очень важно создать для себя правильную культуру сна.
Для некоторых людей достаточно пять часов сна в день, они снова в форме и хорошо себя чувствуют. По-видимому, использование и организация правильной культуры сна и отдыха, на них влияет особенно эффективно. Большинству людей необходимо как минимум шесть или восемь часов сна для полного восстановления. Постоянно уменьшение часов сна, приводит к физическим и психологическим проблемам. Потому что во время сна тело обрабатывает пережитый день и восстанавливает повреждения. Научные исследования доказывают, что потребность во сне и длительность сна заложена в наших генах. В исследованиях также доказано, что потребность во сне биологически обоснована, индивидуальна по продолжительности и может значительно колебаться от пяти до девяти часов сна ежедневно. Сон для здорового человека, прежде всего закономерность, поэтому так важно организовать правильную культуру сна. Время дня, напротив не влияет на качество сна, пока в спальне темно, тихо и не слишком тепло, вам гарантирован спокойный сон.
Как правильно выбрать пуховое одеяло?
Одеяла должны примерно в пять-семь лет обновляться. Даже если они внешне выглядят хорошо, впечатление обманчиво. После пяти лет характеристики наполнителя становятся сильно ограниченными, т.е. ваш ежедневный спутник изнашивается, наполнитель истончается, становится рыхлым, не обеспечивая должным образом влагообмен, согревающие свойства. Утром вы просыпаетесь, беспокойным и нервным. Значит, настало время обменять старые постельные принадлежности.
Зачем летом другое одеяло? Почему лучше иметь одеяло летнее и зимнее?
Летом мы носим легкие вещи, а зимой теплые свитера и пальто, на каждый период года имеем отдельный гардероб одежды. Также обстоит дело и с выбором правильного одеяла, одеяло необходимо иметь под сезон летнее и зимнее. На теплый сезон лучше иметь облегченное летнее одеяло, а на прохладное время года средней степени теплоты или теплое. Правильно подобранное одеяло отрегулирует тепло и влаго обмен, как следствие вы расслаблены и хорошо спите.
Наши советы для морозных ночей!
Кто не любит, провести приятные минуты отдыха в мягкой и теплой постели под пушистым одеялом? Но, одеяла не все одинаковы, настоящее одеяло должно соответствовать некоторым критериям. Огромный выбор различных наполнителей для одеял, конечно, предоставляет выбор, но, к сожалению не каждый наполнитель способен гарантировать комфорт. Покупатель перед покупкой одеяла, должен обязательно помнить, что отличает хорошее одеяло.
Одеяла для холодного времени года, отличает максимальная плотность наполнителя от 300 гр/м2, особенно теплые одеяла могут состоять из нескольких слоев наполнителя и имеют название Дуо или Трио, сообщающие о максимальной степени теплоты. Одеяло для зимы, должны иметь высокую степень теплоты, не менее важны влаго обмен и кондиционирование, для гарантии сухого и комфортного сна. Каждый человек имеет собственную терморегуляцию, соответственно, как правило, кто-то больше потеет, а в то время как другие замерзают. Эти особенности необходимо обязательно учитывать.
Одним из ключевых критериев является выбор наполнителя. В течении многих лет пуховые одеяла считаются идеальными, как самые воздушные. Они и сегодня не утратили своей популярности. Пуховый наполнитель максимально близок человеку по самой природе. Другие натуральные наполнители, относящиеся к волоконным верблюжья и кашемировая шерсть являются довольно востребованными, они легко удерживают тепло и мягкие.
Пуховые одеяла отличает достаточная степень теплоты, гигиенические свойства. Важное преимущество, благодаря которому многие люди выбирают пуховое одеяло, маленький вес наполнителя при большом объеме. Гусиный пух обеспечивает идеальный воздух и влаго обмен. Пуховое одеяло не требует особенного ухода, легко стираются на деликатной стирке. Регулярное проветривание и встряхивание, гарантируют вам эксплуатацию одеяла из гусиного пуха до восьми лет.
Прекрасная альтернатива пуховому одеялу – классические одеяла с наполнителем из шерсти овечьей, верблюжьей и кашемировой. Кашемировому одеялу – отличает высочайшие свойства кашемировой шерсти, - это безусловно идеальный выбор, доступный не каждому. В виду высокой стоимости кашемировой шерсти, кашемировое одеяло самое дорогое, но и самое лучшее. Одеяла с верблюжьей шерстью хороший теплоизолятор, мягкость и уверенный комфорт. Одеяла с овечьей шерстью всегда считались доступными и одинаково комфортными для каждого человека, имеют хорошие укрывающие и согревающие свойства.
Классические шерстяные одеяла по степени теплоты бывают – всесезонные – uno, теплые – duo, зимние или очень теплые – trio. Соответственно, для самой распространенной модели теплого одеяла – всесезонное uno - шерсть начесывается плотностью 300 гр/м2, что гарантируют достаточное тепло, если в спальной комнате температура не опускается ниже 18 оС. Следующая модель одеяла имеет как бы двойное исполнение, когда два слоя наполнителя модели uno, совмещаются и простегиваются, т.е модель состоит из двух пластов наполнителя – поэтому называется дуо. Максимально теплая модель состоит из трех пластов шерстяного наполнителя, имеет большой вес и рекомендована для холодных помещений. Одеяла с шерстяным наполнителем, лучше на стирать в домашних условиях, им рекомендована химчистка. Чем тщательнее вы ухаживаете за своим одеялом, проветриваете, регулярно встряхиваете, тем дольше и лучше оно будет отвечать требованиям по комфорту и гигиене вашей постели.
Особенно благородным и чистым натуральным одеяло считается – шелковое одеяло. Наполнение одеяла выполнено из нитей тутового шелкопряда. Для шелкового одеяла характерна шелковистость, особенно приятно для кожи. Одеяло с натуральным шелком хорошее держит форму, легкое и естественно регулирует температуру, рекомендовано для теплых помещений. Шелковые одеяла с охлаждающим и освежающим эффектом для вашей кожи – идеальный выбор для любого времени года.
Одеяло и подушка являются главным прологом для полноценного и здорового сна, спокойной ночи и доброго утра. Чистые постельные принадлежности живут дольше.
Вот наши простые советы по уходу, чтоб ваше одеяло, как можно дольше оставалось вам полезным:
• Утром после на лучше откинуть одеяло в сторону, чтоб дать возможность испарить поглощенную за ночь влагу одеялу и матрасу.
• Через некоторое время одело и подушку необходимо встряхнуть, и расправить без складок на кровати.
• Регулярно проветривать подушку и одеяло на свежем воздухе, давая им возможность просохнуть, испарить влагу, принятую от человека за время сна.
• Одеяло и подушку лучше не накрывать покрывалом на день, они должны дышать.
Заинтересованные клиенты могут ознакомиться с широким ассортиментом одеял и подушек, и получить индивидуальную консультацию от компетентных специалистов на нашем сайте.